Cruz Roja repartirá ventiladores a las personas vulnerables de Málaga para luchar contra el calor

La llegada de julio ha traído consigo un aumento de las temperaturas, que superarán los 40ºC en algunos puntos del interior de Andalucía, según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), que ya ha advertido que este verano tiene una “probabilidad muy alta” de ser más cálido de lo normal.

Por ese motivo, Cruz Roja ha decidido lanzar una campaña preventiva, bajo el lema 'En guardia contra el calor', para concienciar a la población frente a los peligros de las olas de calor y los problemas que pueden causar en la salud de las personas. 

Una de las principales iniciativas de esta campaña será el reparto de ventiladores, en las ocho provincias de Andalucía, a aquellas personas vulnerables que no tienen capacidad económica para acondicionar sus viviendas frente al calor. En total se repartirán 260 ventiladores, con los que también se equiparán centros de personas sin hogar y de acogida. En el caso de Málaga, ya se han distribuido 33 ventiladores.

Reparto a pie de calle

Como parte de la campaña, también se adaptará el reparto de ayuda de emergencia a pie de calle para las personas sin hogar, a las que les hará llegar bebidas, alimentos y kits de ropa más ligera. Además, la institución cuenta con varios centros de día que podrán servir de refugio frente al calor para las personas sin hogar en ciudades como Torremolinos, Marbella y Almería. Otras de las medidas para reducir el tiempo que las personas sin hogar están expuestas a las altas temperaturas, será la organización de actividades de ocio y salud en edificios de otras ciudades.

Asimismo, durante el verano, el voluntariado continuará realizando llamadas de teléfono a personas mayores que viven solas y que sufren enfermedades, para informarles y hacer seguimiento sobre su situación, además de acompañarlas a recursos sanitarios si fuera necesario.

Principales afectados

Desde Cruz Roja recuerdan que 2023 fue el año más caluroso jamás registrado y que las altas temperaturas afectan de manera más desproporcionada a las personas más vulnerables. Según advierte la organización humanitaria en comunicado, las personas que corren el mayor riesgo de verse afectadas por el calor son los niños pequeños, las personas mayores, las personas con afecciones crónicas de salud (como enfermedades cardíacas, pulmonares, diabetes y problemas de salud mental), las personas que trabajan al aire libre y las personas que viven aisladas.

Niños, ancianos y enfermos crónicos, los más vulnerables a sufrir golpes de calor

De igual modo subrayan que es importante tener en cuenta que el calor extremo puede tener efectos significativos sobre la medicación, como la alteración en la eficacia de los medicamentos, el aumento del riesgo de deshidratación, la interferencia con la regulación de la temperatura corporal y los efectos secundarios agravados.

Consejos para reducir riesgos

Por todo ello, la institución ha impulsado esta campaña de sensibilización que incluye consejos “sencillos y de bajo coste” para reducir el riesgo de las altas temperaturas.

En primer lugar, recuerdan que se debe beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed, y evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas que pueden favorecer la deshidratación.

Los sanitarios destacan la importancia de mantener una buena hidratación para la salud

En este sentido, también recomiendan permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse siempre que sea necesario. Asimismo, aconsejan reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre durante las horas centrales del día, usar ropa ligera, holgada y que permita la transpiración, y cubrir nuestras cabezas con sombreros y gorras, sobre todo para menores. 

Como parte de esta protección, también es importante usar gafas de sol adecuadas y una aplicación continuada de protección solar en zonas expuestas de la piel.

Comidas y lugares frescos

En cuanto a los medicamentos, es importante recordar que deben mantenerse en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y efectos, y se recomienda consumir comidas ligeras como ensaladas, frutas, verduras y zumos que ayuden a reponer las sales minerales perdidas por el sudor.

En el hogar, apuntan que es fundamental ventilar la casa cuando la temperatura exterior es más fresca que la interior, por ejemplo, por las noches. Y mantener las ventanas cerradas, con cortinas y persianas, en los momentos más calurosos del día para evitar que incida el sol directo en el interior.

Respecto a los alimentos, recomiendan reducir las comidas copiosas y de largo periodo de cocinado, y sustituirlas por recetas frías: como ensaladas, el consumo de frutas, verduras y sopas frías como el tradicional gazpacho, que ayudan a reponer sales minerales perdidas por el sudor.

Por último, a la hora de salir de viaje la institución insiste en la importancia de tener cuidado con los cambios bruscos de temperatura que se producen al entrar o salir del coche con el aire acondicionado puesto.